六招解除生命危險(xiǎn) 挽救低血糖
多數(shù)糖尿病患都曾因?yàn)檠褐械钠咸烟菨舛冗^低,出現(xiàn)所謂的血糖過低癥。除了身體不適之外,如未加以妥善處理,可能導(dǎo)致無意識(shí)、昏迷、甚至死亡等極度危險(xiǎn)的現(xiàn)象。
美國糖尿病協(xié)會(huì)出版的《糖尿病預(yù)報(bào)》針對(duì)糖尿病患血糖過低癥,提供了以下六大預(yù)防與處理方法,幫助糖尿病患遠(yuǎn)離危險(xiǎn)境地。
一、學(xué)會(huì)辨識(shí)危險(xiǎn)訊號(hào)
血糖過低癥通常會(huì)出現(xiàn)下列的信號(hào),如發(fā)抖、頭暈?zāi)垦!|餓、情緒焦躁易怒、盜汗、頭痛、膚色蒼白等。更嚴(yán)重的警訊包括:行為改變、意識(shí)不清、抽搐,甚至昏迷。
若發(fā)生上述癥狀,應(yīng)即刻檢查是否為血糖過低(通常低于70mg/dl為低血糖)。如情況嚴(yán)重,應(yīng)立即就醫(yī),舒緩血液中過低的葡萄糖,以維持生命安全。一些人往往忽視了初期的警訊,而無預(yù)警地走入到威脅生命的境地。
二、在生活四周放置糖類食物
低血糖可能突然出現(xiàn),因此在生活四周或平時(shí)常去的地方,如家中、車上、辦公室等,放置一些能迅速生效的糖類食物,就顯得格外重要。
一包伸手可即的葡萄糖碇,可能就是挽救失控情況的重要關(guān)鍵。果汁或一般未減糖的汽水,也是迅速拉高血糖的良好來源。最好的選擇就是能提供約15克碳水化合物(糖類)的可靠來源。避免食用巧克力這種高脂的糖果,因?yàn)橹緯?huì)減緩血糖的上升。
三、當(dāng)下立即處理,把握15-15原則
發(fā)生低血糖癥狀時(shí),應(yīng)立即補(bǔ)充碳水化合物,并使用15-15的處理方法,即食用15克的碳水化合物,等待15分鐘后測(cè)量血糖。此時(shí)血糖如果依然過低,再吃15克的碳水化合物。如此補(bǔ)充與測(cè)量交替進(jìn)行,直到血糖值高于70mg/dl。
四、開車前要先測(cè)量
低血糖會(huì)阻礙判斷力、反應(yīng)時(shí)間與駕駛技術(shù),所以此時(shí)開車是件非常危險(xiǎn)的事。因此在每次開車上路前,務(wù)必要測(cè)量血糖值,確保自己與周圍人的安全。
若發(fā)現(xiàn)血糖過低,應(yīng)補(bǔ)充血糖至正常值為止;若駕駛中出現(xiàn)低血糖癥狀,應(yīng)立即停下車來補(bǔ)充糖類。
五、告知好友或同事幫忙
糖尿病病人可能不欲人知,也沒有義務(wù)告訴別人。但如果遇到緊急狀況,仍需要知情的人來幫助處理。
告知較要好的朋友或同事,讓他們知道你在低血糖時(shí),可以食用的糖類食物有哪些,以及昏迷時(shí)的處理方式。 血糖過低導(dǎo)致無意識(shí)時(shí),你的朋友不應(yīng)再提供食物或飲料,應(yīng)立刻打120電話,并幫你注射處方藥升糖激素。
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